Ответить

23.07.2013 11:36 Алексей Литвиненко

Как человек, бросивший курить более года назад: 1) Люди подсадили себя на сигареты (благодаря массовой попаганде курения в т.ч.). Изначально, первый опыт курения у всех - негативный (тошнота, головокружение и т.д.). 2) У людей сформировалась никотиновая зависимость, начал вырабатываться условный рефлекс на нехватку никотина. 3) Мозг человека начал принимать курение за естественную потребность организма и она перешла в бессознательную фазу. Теперь для человека покурить во время остановки - это как попить воды (если бы было запрещено пить воду в электричке, например :)). И любые ограничения своих новых "базовых потребностей" он воспринимает "в штыки". 4) Я уверен, что людей не нужно пытаться пристыдить как-то за курение. Нужно просто дать им информацию и работающий инструмент для решения их проблемы. Многие люди понимают, что нужно бросать курить, но ничего поделать с собой не могут. У них начинает бороться в душе 2 "Я". Первое "Я" понимает, что курить - это плохо и предпринимает попытки бросить курить, а второе "Я" говорит: "Почему я должен себя ограничивать в чем-то" и т.д., пытается подсунуть аргументы, почему нужно продолжать курить. Обычно второе "Я" побеждает. Это защитная реакция организма на попытку отказаться от "базовых потребностей". P.S. Я пытался бросить курить не менее 200 раз на протяжении нескольких лет, полагаясь на силу воли и т.д. Пока на основании одной научной статьи не разработал схему избавления от этой зависимости. Бросил сам, помогу другому. Обращайтесь ) Главное - жуткое желание бросить курить. Остальное - технические моменты :) Литвиненко Алексей Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/profile/739257629 ВКонтакте: http://vk.com/ideimmm Сайт: http://idei-mmm.com

Ответить

23.07.2013 17:30 Николай Кемерово

Я бросил курить сразу придумав такое стихотворение. Дрянной окурок за него жизнь отдаю свою. Привычку гиблую терплю зачем сам не пойму. Выходит нет страшней врага чем я себе такой?! А если брошу я курить? То стану я ГЕРОЙ!!! Чувствовать и быть героем способным делать добрые дела для себя и других. Это теперь во мне всегда!